健康教育

    “吃这个能提神，考试准能行”

    “这药能减肥，闺蜜都在吃”……

     当这些看似“善意”的推荐出现在校园里，背后可能隐藏着青少年药物滥用的风险。药物是治疗疾病的“武器”，但一旦被滥用，就会变成危害健康的“毒药”。因此，了解合理用药知识，筑牢拒绝滥用的防线，是每个青少年的必修课。

1.什么是药物滥用？

    “药物滥用”(Drug Abuse)是指与医疗目的无关，反复、大量地使用具有依赖性特性的药物，用药者采用自身给药方式，导致发生身体依赖性和/或精神依赖性，造成精神混乱和产生一些异常行为，除损害滥用者的身体健康外，还带来严重的社会问题。 

2.认清“药物滥用”：不止是毒品，常用药也可能“上瘾”

   很多人以为“药物滥用”就是吸食毒品，其实不然。药物滥用是指非医疗目的、过量或不当使用具有依赖性潜力的药物，包括处方药、非处方药甚至一些看似“安全”的保健品。对青少年而言，以下几类药物最易被滥用，需重点警惕：

    （1）处方药滥用：以镇痛、镇静、兴奋类药物为主。如含可待因的止咳糖浆（长期滥用会产生依赖性）、镇静催眠药（如地西泮，滥用可能导致记忆力减退、意识模糊）、兴奋剂（如利他林，被误用于“提神醒脑”，长期使用会引发心悸、焦虑）。

    （2）非处方药（OTC）滥用：最常见的是复方感冒药和退烧药。部分复方感冒药含伪麻黄碱（过量使用可刺激中枢神经，导致失眠、血压升高），退烧药如对乙酰氨基酚（过量服用会造成肝损伤，严重时危及生命）。

    （3）“网红药”“保健品”滥用：一些宣称“减肥”“提神”“增强免疫力”的产品，可能非法添加药物成分。如某些“减肥糖果”含西布曲明（已被国家禁用，可能引发心血管疾病），“聪明药”实则是未获批的精神药品，滥用会导致精神异常。 

3.揪出“滥用诱因”：好奇、跟风、误解，都是高危陷阱

    青少年药物滥用并非偶然，往往与自身认知、环境影响密切相关。了解这些诱因，才能提前规避风险：

    （1）认知误区：认为“医生开的药就安全”“非处方药随便吃没事”。实际上，即使是处方药，也需严格遵医嘱使用；非处方药若超剂量、超疗程服用，同样会产生毒副作用。

    （2）好奇与跟风：青少年处于叛逆期，对“新鲜事物”充满好奇，容易在同学、朋友的怂恿下“尝试一下”，殊不知一旦接触，就可能陷入依赖的泥潭。

    （3）应对压力不当：学业压力、人际关系困扰、家庭矛盾等，让部分青少年试图通过药物“缓解焦虑”“逃避现实”，却不知药物只能暂时麻痹神经，反而会加剧心理问题。 

4.筑牢“防护防线”：从自己做起，从细节把关

    （1） 拒绝滥用诱惑：不相信“偏方”，不盲目尝试、不随意分享。

    （2）加强药物滥用预防知识学习；

    （3）对滥用物质有警觉戒备意识；

    （4）谨慎交友，遇到困难或心理压力及时向家长和老师求助；

    （5）服药遵医嘱，按药品说明书使用。

5.为青少年撑起“用药安全伞”

药物是健康的“守护者”，而非“装饰品”“安慰剂”。对青少年而言，健康的身体、清晰的头脑、积极的心态，才是成长路上最宝贵的财富。让我们从现在做起，牢记合理用药知识，拒绝药物滥用诱惑，用科学的态度守护自己的健康，让青春在阳光下健康绽放！

作者：自贡市第三人民医院  金李芬